Вітаміни та мінерали для відновлення після операції

Хірургічне втручання є для організму великим стресом як психологічним, так і фізіологічним. Відповідь організму на травматичний вплив, яким за фактом є операція, нейроендокринна мобілізація захисних сил як реакція на загрозливу ситуацію, а також адаптація до умов функціонування прооперованих органів, що змінилися – все це вимагає значних енергетичних витрат. У післяопераційному періоді посилюється розпад білків, з яких будується нова сполучна тканина, посилено витрачаються вуглеводи, вітаміни, мікро- та макроелементи. У зв'язку з погіршенням стану шлунково-кишкового тракту після хірургічного втручання, зокрема з уповільненням нормального всмоктування, є великий ризик виникнення білково-енергетичної недостатності.

Саме тому повноцінне, збалансоване, і що важливо – харчування, що легко засвоюється, обов'язково включається до програми післяопераційної реабілітації. На жаль, часто фахівці, борючись із безпосередньою загрозою для організму, забувають про створення умов для забезпечення процесів регенерації та відновлення.

Тяжкість захворювання та обсяг хірургічного втручання — не єдині фактори впливу на тривалість реабілітації та прогноз відновлення. Індивідуальні особливості кожної людини, її стать, вік, шкідливі звички, набір хронічних захворювань, загальний фізичний та психологічний стан повинні неодмінно враховуватися не тільки для розробки програми відновлювального лікування, але й для вибору оптимального раціону. Тільки живлення забезпечує доступ енергії для нормального метаболізму та будівельного матеріалу для нових тканин.

Оптимальна дієта після перенесених хірургічних втручань має:

- поповнити білково-енергетичний дефіцит;

- стимулювати імунітет та знижувати ризик післяопераційних ускладнень, загострення хронічних захворювань чи приєднання госпітальних інфекцій;

- сприяти відновленню фізичної активності людини.

Вітаміни, мінерали та інші поживні речовини

Дотримання збалансованої дієти після операції забезпечить вашому організму живильні елементи, необхідні для відновлення.

Для загоєння ран та відновлення може знадобитися велика кількість певних вітамінів та мінералів. Звичайно ж, найкраще отримувати необхідні мінерали та вітаміни з продуктами харчування, проте часто цього буває недостатньо.

Насамперед для відновлення після операції необхідно одержувати достатню кількість білка. Білок допомагає організму генерувати тканини і у великих кількостях міститься в курці, яловичині, рибі, яйцях, горіхах, сирі та молочних продуктах.

Для якнайшвидшого загоєння ран та операційних швів необхідні певні вітаміни, які беруть активну участь у регенеративних процесах. Такими вітамінами вважаються вітаміни групи В (В1, В2, В5, В12) і вітамін А. Також важливо отримання вітамінів C, D, кальцію, заліза, магнію і цинку для відновлення.

Вітаміни групи В є незамінними вітамінами для метаболізму білків, вуглеводів та жирів, беруть участь у роботі практично всіх систем організму людини, забезпечують процеси кровотворення та синтез нових клітин організму.

Вітамін A є найважливішим елементом для правильної роботи імунної системи організму, покращує зорові функції після операцій на очах, сприяє формуванню клітин шкіри, покращує синтез колагену, регулює процеси росту та загоєння тканин після пошкоджень.

Вітамін С не тільки покращує імунні функції організму, що особливо важливо після операцій, але й бере участь у синтезі колагену – основного структурного білка сполучної тканини, що забезпечує функціональність та здоров'я шкіри, кісток, сухожиль, зубів, ясен та кровоносних судин. Він також необхідний для зростання та відновлення всіх тканин людського організму.

Вітамін D регулює понад тисячу фізіологічних процесів в організмі та покращує процеси регенерації ДНК. Забезпечуючи засвоєння кальцію та фосфору, вітамін D допомагає підтримувати міцність та здоров'я кісток, що особливо важливо після операцій, пов'язаних з переломами та пошкодженнями кісткової системи скелета.

Кальцій не тільки підтримує здоров'я зубів, міцність кісток та скорочення м'язів, але й сприяє згортанню крові, зупиняючи кровотечі та сприяючи швидкому загоєнню ран та операційних швів.

Більшість операцій супроводжується крововтратою, а для відновлення рівня гемоглобіну та еритроцитів у крові організму необхідне отримання достатньої кількості заліза. Залізо не лише бере участь у процесі кровотворення, а й підтримує метаболізм та використання клітинної енергії, підвищує імунітет та покращує здоров'я нервової системи та когнітивні функції.

Магній сприяє швидкому загоєнню пошкоджених тканин та зменшенню набряків, підтримує здоров'я нервової та серцево-судинної системи, покращує розслаблення та функціональність м'язів організму, що також важливо після хірургічних втручань.

Цинк сприяє загоєнню та регенерації шкіри, бере участь у виробленні колагену в кістковій тканині, необхідний для правильного поділу та росту клітин, синтезу анаболічних гормонів, здоров'я надниркових залоз, статевих залоз та всієї репродуктивної системи.

Підсумки

Вітаміни, мінерали, антиоксиданти, мікро- та макроелементи дуже важливі для організму для відновлення у післяопераційний період, які не завжди можна отримати лише з продуктами харчування. Вирішенням проблеми є прийом мультивітамінів та мультимінералів як харчових добавок, однак у будь-якому випадку необхідно проконсультуватися з лікарем перед прийомом після операції.

Рекомендовані мультивітаміни та мінерали:

21st Century, Sentry (300 таб.)

CGN, Daily Multivitamins (60 капс.)

Hi-Tech Pharma, Musclevite (180 шт.)

Solgar, Formula VM-75 (120 капс.)

Source Naturals, Mega-One (60 таб.)